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40岁辣妈身材惊人 带娃锻炼两不误肌肉吓坏孩子
2019-11-20 10:30:12   作者:长春信息港  
40岁辣妈身材惊人 带娃锻炼两不误肌肉吓坏孩子 北京时间9月16日,近日一位40岁的肌肉辣妈罗娜-比格汉姆火遍网络,她在剖腹产诞下女儿一年后,参加了英国女性健美赛决赛,而一身健壮的肌肉甚至会经常吓坏自己的孩子。 罗娜-比格汉姆来自于英国南兰开厦郡,她的职业是消防员。这位40岁的母亲和本身31岁的伴侣每天清晨5点半就会起床,好在送孩子上学前做一些有氧运动。接下来她便开始洗衣服、打扫房间、喂孩子、换尿布,展开忙碌的一天,这期间她还会做一些举重练习,以坚持健美体型。 因为在2012年一场慈善足球赛中膝盖受伤,罗娜-比格汉姆开始练习举重以锻炼膝盖附近的肌肉群,随后她发现自己开始沉迷于力量训练而无法自拔。她表示,见到自己身体肌肉的变化非常激动,她喜欢这样的感觉。 在2013年的健美大赛上,“肌肉老妈”因为如雕塑般的肌肉吸引了她现任伴侣的注意,随后这对“肌肉伴侣”一起开始了他们的塑造肌肉的人生。为了强健肌肉,比格汉姆每天都要补充大量的蛋白质,包括大量的鸡肉、牛排,总共摄入4000卡路里,现在她可以轻松抬起坐着四个人的沙发,可谓臂力惊人。治疗癫痫花费高吗伊春癫痫病医院哪个较好十堰治癫痫病医院哪家最强
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