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皮筋竟可引起女跑者伤病 五贴士助预防炎症侵袭
2019-12-16 16:42:45   作者:长春信息港  

皮筋竟可引起女跑者伤病 五贴士助预防炎症侵袭

北京时间12月28日,跑步的时候扎个马尾辫能让女性跑者们显得十分干练,但是据专业媒体表示,就是这一个小小的皮筋,也有可能带来发炎、疾病的风险。专家总结了五点贴士,供广大跑者参考。

据外媒报道,前不久,美国肯塔基州的一位女性被送往急诊外科,原因竟然是由于经常戴在手腕用于扎头发的皮筋引发了皮肤感染。普通时候佩戴的皮筋尚且如此,对于那些扎着辫子跑步的女性跑者来说,汗水侵扰的皮肤更有发炎的风险,因此不得不小心。

虽然皮筋感染的概率是非常低的,但其实皮肤感染并非罕见,专家表示,即使是身体健康的人,也会有被感染的风险。美国加利福尼亚州圣塔莫尼卡的皮肤科医生戴尔芬-李表示,像链锁状球菌和葡萄球菌等能引发感染的细菌通常隐藏在人的皮肤、口腔和皮筋上,即使皮筋用金属包着。如果扎头发时用嘴或者鼻子将皮筋撑开,就会增加被细菌感染的风险性。

他的观点得到了哥伦比亚大学医学中心皮肤科医生林德赛-波尔多纳的赞同,波尔多纳自己也是一位资深跑者,她以亲身经历表示,当跑步的时候,汗水和高体温让皮肤成为了细菌滋生的温床。任何微小的伤口,哪怕是被皮筋擦伤,或者因过敏而起的疹子被橡胶或者金属弄破,都会给细菌进入人体提供通道。特别是那些那些易患湿疹等过敏症状的人来说,面临的风险更大。他们的皮肤在阻碍细菌进入体内方面显得比较脆弱。细菌甚至可以通过他们的毛囊侵入身体,引发毛囊炎,要知道,毛囊炎是非常难以治愈的。

基于此,专家建议,跑者们一定要关注自己皮肤的问题,一旦出现红肿、发烫、流脓、疼痛等状况,应该及时就医,在变严重之前抗生素可以有效治疗它们。

外媒总结了五大贴士,供广大跑者参考:

1.经常仔细检查身体上的伤口,保持它们的清洁干燥,如果在跑步的时候,请用脚步把伤口包扎起来。

2.跑步过后立即洗澡,不要让汗水感染伤口。

3.尽量不要把皮筋绑在手腕,如果必须那样做,要确保宽松,摘下来时不要在手腕处留有痕迹。对于那些对橡胶或者金属过敏的人,最好选择用用弹性的纺织物做成的皮筋。

4.经常洗手,而且要彻底洗干净,手腕的地方也不要忽略,在这些容易擦伤的地方,可以涂抹一些凡士林或者身体霜,避免为细菌的侵入提供通道。

5.如果选择在跑步机上锻炼,可以先用抗菌药剂把身体能接触到的地方擦拭一遍,谨防感染。哈尔滨哪家癫痫病医院中医可以治疗癫痫病吗武汉有看癫痫病的正规医院吗武汉癫痫排名

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